Mooie dag 2

Het was even een lekker weekend. Zaterdag veel aan en in het huis. Boodschappen. Opruimen en ga zo maar door. Maar zondag was wel heel lekker. Eerst foto's maken van de meiden van Simone en hun vriendjes. En daarna op de fiets naar de Kralingseplas. Zon, een plaid. Een boek. En een bammetje. Ik kwam er achter dat je van dit voorjaarszonnetje heel mooi rood kunt worden. Aidan vermaakte zich met zand tussen de tenen. En wij lagen heerlijk te luieren terwijl Rotterdam voorbij flaneerde. Tussendoor wat mooie Macro foto's gemaakt. Een mooi begin van het voorjaar en een vooruitzicht naar een fijne zomer.

Run 32: een mooie dag

Ik kon toch zo moeilijk mijn warme bedje uitkomen. De slaapkamer was donker. Achter de deur hoorde ik Aidan stommelen. Nog even omdraaien. Maar 8:30 loerde om de hoek, de tijd dat Aidan mag sporten. Dus de moed verzameld en uit bed. De gordijnen open en ik werd omhelst door een mooie zonnige dag. Damn. Aankleden. Iets eten en Robbie uit. Buiten was het koud, maar je voelde dat het warmer zou gaan worden. Op naar de Kralingseplas. Aidan even lekker een uurtje sporten en ik een rondje plas. met 5 km ben ik vandaag tevreden. Een beetje stijf nog maar er zit weer vaart in. Vogeltjes floten. Zon over het water. De laatste dauw trekt weg. En de eerste lopers struikelen het bos door. Wat is het toch lekker om even zo van alles weg te zijn. Even niets anders dan je eigen ademhaling en het geluid van je schoenen op het pad. Thuis wacht een douche en een lekkere bak koffie. Een beetje schoonmaken en boodschappen. En verder alleen maar genieten van een mooie dag die heel goed is begonnen.

Run 31: iPod

Vanavond even naar Pac getogen om daar op de 400m baan mijn mooie nieuwe iPod die ik van Simone heb gehad te kalibreren. Volgens mij klopt hij nu aardig. Het valt mij op dat mijn gemiddelde looptijd nu opeens veel lager is. Ik zal hem zaterdag nogmaals checken als ik daar met Aidan ben. Even een meting doen op een kilometer. Maar verder ben ik er blij mee. En natuurlijk weer gelopen zo na zondag. Mijn benen zijn nog wat stijf. De volle 5 km haalde ik even niet. Kleine steekjes in knieën en kuiten vertelde mij even rustig te doen. Maar ik ga lekker door. Langzaam opvoeren tot ik die 10km ook met gemak wegtik.

Run 30: Mijn tijd

Mijn Tijd:

Afstand 10 km Loop

Categorie Man

Totaal plaats 3958/4623

Categorie plaats 2454/2701

Bruto tijd 1:07:42

Netto tijd 1:06:33

Run 29: 10 km...did it!

Vandaag gelopen in de 10km Fortis loop van Rotterdam. Mijn eerste wedstrijd. Super gaaf om te lopen met toeschouwers langs de kant. En het ging goed. Wel stevig maar als ik dan denk aan al die bikkels die de 42km lopen dan is mijn loopje natuurlijk een lachertje. Maar de eerst stap is gezet. Gelopen in ongeveer een uur en negen minuten (de tijdsregistratie is nog niet beschikbaar) en de volle afstand zonder stoppen. Langzaam opbouwen en lekker volhouden. In September is er weer een loop. Ik denk dat ik me daar voor inschrijf. We zien wel. Voor nu heb ik het gedaan. Mijn eigen kleine overwinning. Op naar de volgende en dan wel binnen het uur natuurlijk.

Run 28: nog drie dagen

Spannend hoor. A.s. zondag loop ik voor het eerst een wedstrijd. De 10km Fortis loop in Rotterdam. Geen idee hoe ik het ga doen. Vorige week liep ik het met gemak. En deze week haal ik net de 6km met zware benen. Misschien dat de nieuwigheid en het evenement wel voor een extra boost zorgen. Niet te zwaar eten. Goed drinken. En vooral mijn eigen tempo lopen. Ik vind het al een hele prestatie als ik hem volbreng. De tijd zal me een zorg zijn. Maar voor het eerst zal ik niet aan de zijlijn staan. Wie weet werkt het wel verslavend. Wil ik meer van dit soort dingen lopen. Langzaam opbouwen. 42 blijft mijn getal maar of ik die ooit loop... geen idee.

Wil je meer weten over zondag a.s. kijk op www.fortismarathonrotterdam.nl