Start2run nat

Ok, het was nat. Erg nat. Het regende al een groot deel van de ochtend. En het was nat. Maar... lopen. Lekker. Eerst met de fiets naar het terrein van PAC in Rotterdam. Net op tijd. En toen de Kralingse Plassen in. Niet plas. Want het was nat. Of had ik dat al gezegd. Hoe dan ook. Mijn jack hield alles tegen. Mijn broek niet maar die is dan daar ook niet voor gemaakt. Er staat een strakke in bestelling. Kan het nu eenmaal niet helpen dat ik van die lange benen heb. Dus lopen met toch wel een aardige opkomst. Met wat korte warming-ups. Beetje oefeningen en toe even een paar rondjes. 3.35km met wandelen tussendoor. Gaat goed. Mijn hart klopt niet meer ergens 10 meter achter me. En mijn longen voelen ook niet meer aan alsof op klappen staan. Spieren doen wat ze doen moeten, pijn maar wel lekker. Na een lekkere loop, op de fiets naar huis. En die hete douche was zo lekker. Ook nat. Maar dan anders.

Dag blik

De zon scheen lekker. Een mooie eerste lente dag. Nadat we boodschappen hadden gedaan. Toch nog even op de fiets gaan kijken naar de auto. Zo kon Aidan ook zien wat er van over was. En dat was niet veel. Als een afgedankte ezel stond de auto in een hoek tussen alle andere. De lelijke voorkant afgekeerd van de rest alsof er schaamte was. Alsof de auto was verstoten door de andere. Ach ja. Het zij zo. Aidan stond er lachend bij. Ik bedenk me dat hij het had kunnen zijn die in de kreukels had kunnen liggen. Gelukkig niet geval. Geen auto is wel vervelend. Volgende week is er flink veel regen voorspeld en op de een of andere manier voelt het een beetje als onmacht. Geen auto meer. Ook even geen geld voor een andere. Er stond een aardige auto voor rond de 1300,- maar helaas even niet bij de hand. Dus fietsen, metro en lopen. En we zien wel wat voor blik zich in de toekomst aandient.

Blik 2

Vandaag vrijwel alles afgehandeld. Auto staat bij een bedrijf die hem misschien nog voor onderdelen kan verkopen. Hij is total. Dus even geen auto voorhanden. Tja Puk. Maar zij heeft het de laatste tijd ook een beetje moeilijk. Wil vaak afslaan en een aso heeft er natuurlijk weer een deuk in gereden. Mensen hebben geen respect meer voor andermans spullen. En ook niet voor een mooie oldtimer. Maar het weer word alsmaar beter. De fiets gaat lekker. De conditie ook. Dus wat wil je nog meer. Ik zie wel of ik weer een auto koop later dit jaar. Voor nu even behelpen en dus veel op de pedalen.

Blik

Vandaag knalde Angelique samen met Aidan, bovenop een auto. Ze rede samen met meerdere auto's netjes weg bij groen licht, maar een eikel ging door rood en deed de boel tot een halt komen. Ze was de achterste auto dus geen klap van achter. Wel last van nek en rug. Aidan gelukkig niets, een schram en verder alleen schrik. En de auto. Geen idee waar die nu is en in wat voor staat. Geen idee of het ergens te verhalen is. Waarschijnlijk afgeschrijven en verder. Gelukkig geen ernstig letsel. En het blijft maar blik. Leven is belangrijker.

Watch it

Gisteravond mezelf toch nog even op een filmpje getrakteerd. Watchmen. Ik ken de comic waar de film van is afgeleid, niet. Dus ik ging er zonder voorkennis heen. Drie uur lang heeft die film me vastgehouden. Goed uitgewerkt. Niet zomaar een actie film over superhelden, maar een flink uitgediept verhaal. Mooie effecten. Goede sfeer. En nu een dag later, zit het nog in mijn kop. Je moet er van houden. Je moet zitvlees voor hebben. Maar perfect stukje entertainment.

Run 5

Heb er nu zo'n 11 loopjes op zitten. Op zich niet veel, in ieder geval zijn dit geregistreerde hardloop stukje met mijn Nike+. En het gaat steeds beter. de afstanden langer. De loopsnelheid hoger. En minder buiten adem. Zal dus wel ergens goed voor zijn. En nu dus ook iedere zaterdag meelopen met een grote groep mensen in het Kralingsebos. En dat is echt leuk. Elkaar een beetje gek maken. Tempo erin en gewoon genieten van de omgeving. Tot nu toe met mooi weer dus wat wil je nog meer. En vanaf 1 april gaat het nog een tandje hoger. Dan sporten met de zaak. Eens even wat spieren kweken. Altijd leuk voor op het strand.

lente

Warme zon op je smoel.
Koude wind door je haren.
Over je huid kruipt lente gevoel.
En brengt de winter tot bedaren.

Run 4

Het was koud. Krabben was nodig. En verhult in mist deed de zon zijn best zich te laten zien. Ik toog naar de sintelbaan van Pac. Een atletiekvereniging in het Kralingsebos. Want daar begon vanmorgen "Start2Run" een loop clinic van 6 zaterdagen waar ik me voor had ingeschreven. Beetje leren hoe het moet kan geen kwaad en aan het eind van de rit zou ik zonder moeite de plas (5 km) rond moeten kunnen. In het begin had iedereen zo iets van, wat doe ik hier in godsnaam. Maar na een tijd en met goede opmerkingen van de trainer kwam de stemming erin. De zon brak door. De trainer keek goed en splitste het kaft van het koren. Ik mag bij het koren in groep 1. Een clubje met mensen die al iets je kunnen lopen. Ik zie wel of ik het daar ga redden. Vanmorgen 2,8 km gelopen met wandelen er tussendoor, dus goed op weg.

Run 3

He jammer. Heb ik eindelijk eens lekker gelopen. Ongeveer 2,4km in ongeveer 20 minuten en tja.. allemaal ongeveer. Mijn handige iPod met Nike+ stond niet goed aan dus heeft niets geregistreerd. Waarschijnlijk uitgedrukt met het opbergen. Lastig altijd, toch maar eens een beter armband vinden. En het is jammer want ik had de raad opgevolgt van een collega. Loop ingehouden. Als je voelt dat je harder kan juist niet doen. Een beetje joggen eigenlijk. En ik heb dat ook maar drie keer even kort een adem pauze ingelast. De rest dus gelopen in een lekker tempo. Ben nu ook minder moe. En het voelt prima. Maar ja. Ik weet dus niet wat het echte resultaat is. Zaterdag ga ik beginnen met een loopclinic in het Kralingsebos. Langzaam beginnen en eigenlijk op deze manier. Dus ik heb een klein voorsprongetje. Daarnaast binnekort sporten vanuit mijn werk. Een voordelig abbonnement bij een goede sportschool dus kom maar op met die abs.